Z nerwicą lękową na trekking. Co robić?

Kiedyś poruszałam temat objawów chorej tarczycy. Nerwica lękowa również jest jej elementem. Często się o tym głośno nie mówi. Jeżeli ktoś ma problemy z lękami, tarczyca tylko je spotęguje. Jednak nie tylko przez gruczoł możemy mieć nerwicę lękową, możemy zmagać się z nią....tak po prostu. Zatem co wtedy robić, żeby czerpać radość również podczas uprawiania [...]

Top 4 schronisk w Tatrach Słowackich

Zapewne już poczuliście przypływ jesienno-górskich wibracji. Korci Was by przy sprzyjającej aurze wybrać się na Morskie lub na Gąsienicową. W końcu większość z Was jest zbyt leniwa żeby odwrócić mapę i spojrzeć na Słowacką stronę. Tamta strona ma o wiele więcej do zaoferowania, warto chociaż raz to sprawdzić i ocenić według siebie. Ja wybrałam 5 [...]

Wędrówka na Granaty. Opis szlaku i trudności

  Granaty zawsze kojarzyły mi się  dosłownie z "wybuchowymi" szczytami. Łączymy je z odcinkiem Orlej Perci a sama nazwa Orla może przyprawiać o gęsią skórkę. W końcu wokół Orlej Perci krążą różne legendy.  Oczywiście dla każdego poziom trudności na tym szlaku będzie inny.  Granaty również mogą się kojarzyć z nieprzyjemnymi lufami. Sama nazwa może przerazić [...]

Słowacki Raj- i o co tyle szumu?

  Co to jest Słowacki Raj i gdzie go szukać? Słowacki Raj (Slovenský raj) to słynny na całą Europę region turystyczny we wschodniej części Słowacji, który od 1988 stanowi park narodowy. Jest to krasowy płaskowyż o średniej wysokości  max. 1000 m, gęsto poorany stromymi, malowniczymi kanionami oraz wąwozami.  Jeżeli kiedykolwiek usłyszycie hasło - Góry Straceńskie, [...]

Jak skompletować sprzęt na Via Ferraty?

  Jeszcze miesiąc temu via ferrata była dla mnie tematem zupełnie obcym. Pierwszy wyjazd na tego typu wspinaczkę to zupełnie nowe doświadczenie jak i zupełnie nowy sprzęt.  Jeżeli ktoś uprawia wspinaczkę skałkową to zapewne część sprzętu już posiada. Jednak ten kto przygodę dopiero zaczyna, potrzebne rzeczy  musi skompletować od podstaw.  Zatem co i jak z [...]

Okiem kobiety- czyli jak być piękną podczas trekkingu?

  Pot, piach, błoto, krew, wiatr, deszcz, śnieg, upał. Każda kobieta, która wędruje po górach zetknęła się z różnymi warunkami. Każda dziewczyna oczywiście powinna czuć się piękna i atrakcyjna bez względu na wszystko. Jednak ten kto trekking uprawia, wie, że z tą pięknością bywa ciężko. Już kiedyś moje koleżanki namawiały mnie, żebym napisała posta o [...]

Via Ferraty, czyli pierwsza włoska przygoda !

Via ferraty już od dłuższego czasu chodziły mi po głowie.   Jednak do tej pory nie było okazji aby takie marzenie zrealizować. Brakowało albo czasu albo pieniędzy, przede wszystkim na drogi  sprzęt.  O żelaznych drogach  słyszałam mało, doświadczenia w takiej wspinaczce nie miałam wcale. Jednak raz się żyje. Postanowiliśmy, że  celem będą Dolomity i tak też [...]

5 urokliwych schronisk w polskich górach…i nie tylko !

Pojęcie schroniska, w dzisiejszych czasach znaczy już coś zupełnie innego niż kiedyś. Cała masówka, która odwiedza przynajmniej Zakopane, doprowadza do tego, że tatrzańskie schroniska przypominają mrowisko niż miejsce "odpoczynku".  Z jednej strony dobrze, że masówka uderza w jedno miejsce( gorzej dla mnie, gdyż tu mieszkam ), przynajmniej nikt wtedy nie myśli o Bieszczadach czy Beskidach. [...]

Partnerstwo w górach

Nie jestem zwolenniczką poruszania się w górach w pojedynkę. Ewentualnie tak jak w porze letniej mogę na to przymknąć oko, tak zimą uważam to za głupotę. O tym jak ciężko jest znaleźć odpowiednią osobę nie jeden się przekonał. Szczególnie można się przejechać na facebookowych stronach pt " szukam kompana w góry". Kiedyś szukałam kompanki na [...]

Tatry dla początkujących

Zapewne byłeś już przynajmniej raz w zimowej stolicy Polski. Doszedłeś na początku do Równi Krupowej by zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie przy słynnym napisie ZAKOPANE. Następnego dnia, swoją nogę postawiłeś na najsłynniejszej polskiej ulicy- na Krupówkach. Tam poczułeś klimat gór, zakochałeś się... Kilka dni później, bo odbytej aklimatyzacji, działasz---> GUBAŁÓWKA. Twoje serce zostało sprzedane. Ciężkie podejście [...]